El Ciberplaneta » Desarrollo personal

Consejos para estudiar

admin — Tue, 07 Apr 2009 16:01:10 +0000

Estudiar es una excelente meta para todas las personas, en especial para los jóvenes, quienes están definiendo el rumbo de su vida. Sin embargo, no se trata únicamente de empezar a estudiar y ya. Algunos consejos para tener éxito en esa tarea nunca están de más.

Cómo hacer dinero

admin — Fri, 21 Mar 2008 16:26:34 +0000

Los deseos primarios de toda persona son ganar más dinero, progresar y ser feliz. Una forma efectiva de lograr estos anhelos es siendo ricos. Así como hay personas pobres y personas ricas hay países pobres y países ricos. La diferencia entre los países pobres y los países ricos no es la antigüedad del país; lo demuestran casos de países como India y Egipto, que tienen miles de años de antigüedad y aún son pobres. En cambio, Australia y Nueva Zelanda, que hace poco más de 150 años eran prácticamente desconocidos hoy son, sin embargo, países desarrollados y ricos.

La diferencia entre países pobres y ricos tampoco es la cantidad de los recursos naturales con que cuentan, como es el caso de Japón que tiene un territorio muy pequeño. El 80% es montañoso y no apto para la agricultura y ganadería, sin embargo es la segunda potencia económica mundial pues su territorio es como una inmensa fábrica flotante que recibe materiales de todo el mundo y los exporta transformados, también a todo el mundo, logrando así su riqueza.

Por otro lado, tenemos una Suiza sin océano, pero que tiene una de las flotas navieras más grande del planeta. No tiene cacao pero tiene el mejor chocolate del mundo; en sus pocos kilómetros cuadrados, pastorea y cultiva sólo cuatro meses al año ya que el resto es invierno, pero tiene los productos lácteos de mejor calidad en toda Europa. Al igual que Japón no tiene recursos naturales, pero exporta productos y servicios con calidad muy difícilmente superable. Es un país pequeño que ha vendido una imagen de seguridad, orden y trabajo, que lo ha convertido en la caja fuerte del Mundo.

Tampoco la inteligencia de las personas es la diferencia, como lo demuestran estudiantes de muchos países pobres que emigran a los países ricos y logran resultados excelentes en su educación. Otro ejemplo son los ejecutivos de países ricos que visitan nuestras fábricas y al hablar con ellos nos damos cuenta que no hay diferencia intelectual.

Y tampoco es la raza la que marca la diferencia pues en los países centro europeos o nórdicos vemos como los llamados “vagos del sur” demuestran ser la fuerza productiva de estos países, no así en su propia tierra, donde nunca supieron someterse a las reglas básicas que hacen grande a un país. La ACTITUD de las personas es la diferencia.

Al estudiar la conducta de las personas en los países desarrollados se descubre que la mayor parte de la población sigue las siguientes reglas y acuérdense que el orden podría ser discutido sanamente:

1. La moral como principio básico
2. El orden y la limpieza
3. La honradez
4. La puntualidad
5. La responsabilidad
6. El deseo de superación
7. El respeto a la ley y los reglamentos
8. El respeto por el derecho de los demás
9. Su amor al trabajo
10. Su afán por el ahorro y la inversión

¿Necesitamos más leyes? ¿No sería suficiente con cumplir y hacer cumplir estas 10 simples reglas?

No somos pobres porque a nuestro país le falten riquezas naturales, o porque el destino haya sido cruel con nosotros. ¡LA POBREZA ES LA ACTITUD! Es allí donde radica nuestra verdadera pobreza. En la falta de disposición y carácter para cumplir y hacer cumplir estas premisas básicas para el funcionamiento de cualquier sociedad.

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Los Secretos de la Mente Millonaria	Piense y Hágase Rico
Piensa como un Millonario	Padre Rico Padre Pobre

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Cómo puedo hacerme millonario

admin — Fri, 21 Mar 2008 05:24:05 +0000

¿Cómo se explica que unas personas vivan en la opulencia mientras otras viven en la miseria? La respuesta es muy simple: La riqueza de cada quien depende de su forma de pensar.El título del libro de Napoleon Hill “Piense y hágase rico” se confirma una y otra vez. Es interesante observar cómo reacciona una persona pobre cuando recibe una cantidad importante de dinero, debido a que está mentalmente condicionada para no ser rica, de alguna forma u otra se las arregla para perder el dinero obtenido. Por otro lado, una persona rica, cuya forma de pensar está sólidamente desarrollada para ser rica, nunca se vuelve pobre. Puede perder todo lo que tiene y al cabo de algún tiempo ya es nuevamente rica. Es típico el caso de Donald Trump, el magnate neoyorquino de los bienes raíces. Debido a algunos descuidos de negocios, perdió toda su fortuna, sin embargo, al cabo de dos años era más rico que antes. También su primera esposa se llevó la mitad de su fortuna cuando se divorciaron. Ninguno de esos desastres económicos lo volvió pobre.

En nuestras sociedades existe una epidemia de pensamientos de pobreza. Desde pequeños escuchamos que la vida es dura, que el dinero cuesta ganarlo, que los ricos han amasado su fortuna explotándonos a los pobres, que ser rico es malo, que detrás de toda fortuna hay una historia de explotación, etc. Todo ello está profundamente arraigado en nuestra mente y en nuestra emocionalidad y nos impide abrirnos a una vida de prosperidad.

¿Cómo cambiamos esta situación? La única forma de hacerlo es cambiando nuestra mentalidad. Decirlo suena fácil; pero remover las ideas arraigadas en nuestro interior es a veces una tarea titánica. Cuando entramos en contacto por primera vez con las ideas de abundancia, nos suenan imposibles y hasta ridículas. ¿Qué dirías si alguien afirma que tú serás millonario dentro de un año? Cierra los ojos y piénsalo por un momento, ¿te suena como algo totalmente fuera de la realidad? Lo más probable es que así sea. Mientras no podamos aceptar un hecho así desde lo más profundo de nuestro corazón, nunca seremos millonarios. Podemos soñar, podemos desear, podemos rezar por una mejor situación económica, pero nuestra situación no cambiará hasta que creamos sinceramente que puede cambiar.

T. Harv Eker, en su libro “Los secretos de la mente millonaria”, da un ejemplo interesante de la forma en que tratamos de cambiar nuestra situación: Acabas de imprimir una carta en la impresora de tu computador y te das cuenta que tiene un error ortográfico. Inmediatamente consigues una goma de borrar y lo corriges; luego vuelves a imprimir la carta y ¡sorpresa! el error sigue allí, consigues una goma más grande y lo vuelves a corregir, imprimes de nuevo la carta y ¡el error sigue allí! Empiezas a sospechar que algo misterioso y fuera de tu control está sucediendo y por eso no logras desaparecer el error. Suena divertido, pero es exactamente lo que hacemos en la práctica para corregir nuestra situación, tratamos de cambiar las cosas en el exterior, cuando lo que necesitamos cambiar es el “programa”.

La psicología actual ha desarrollado técnicas para modificar la mentalidad de una persona. Se les ha dado diferentes nombres: programación neurolingüística, técnica de las afirmaciones, etc. y básicamente consisten en hacer ejercicios varias veces al día utilizando declaraciones positivas y en tiempo presente con el fin de ir modificando nuestra manera de pensar y de percibir la realidad.

Desde la época en que Napoleon Hill escribió su aclamada obra hasta nuestros días, en repetidas ocasiones se ha demostrado y documentado que al modificar nuestra manera de pensar, nuestra “realidad” también se modifica como por arte de magia. Por supuesto, la mayoría de personas necesitarán trabajar con perseverancia en los ejercicios por un período de semanas o meses para obtener resultados. Esto desanima a muchos, pero ¿qué pueden perder? El tiempo igual transcurrirá ya sea que hagan los ejercicios o que sigan llevando una vida limitada.

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Tus pensamientos definen tu realidad

admin — Thu, 06 Mar 2008 03:21:27 +0000

Cuando empecé a manejar una bicicleta, hace un par de años, no pensaba que me implicaría mucho más que un ocasional paseo corto. Pero a medida que reunía fuerzas, mis amigos me alentaban a que intensificara mi entrenamiento e intentara algunos viajes más largos. El primero que se presentó fue un recorrido de trescientos kilómetros, un acontecimiento anual por el que se recauda dinero para combatir la esclerosis múltiple.

Cuando me registré, la idea parecía fantástica -apoyar una causa digna mientras se recorría esa distancia-, me entrené con entusiasmo. Pero a medida que se acercaba el momento de la carrera, mis dudas personales ganaron terreno respecto de mi resistencia. Seguía deseosa de recaudar dinero para caridad, pero realmente no quería andar todos esos kilómetros dos días seguidos.

La carrera comenzó una hermosa mañana de domingo en los tranquilos campos de Georgia, y durante las primeras horas me sentí maravillosa. Era exactamente la experiencia que había imaginado y estaba de muy buen ánimo. Pero al llegar el fin del día, me sentía cansada e irritable. Si el cuerpo está conectado con la mente, éstas eran pruebas al canto. Cada excusa que mi cerebro interponía parecía viajar directamente a mis piernas. “No puedo manejar esto” se convertía en un calambre de pierna y “Todos los demás andan mejor” se traducía en una reducción de la respiración. Estaba segura de que tendría que abandonar.

Cuando llegué a la cima de la montaña, la magnífica caída del sol me mantuvo pedaleando unos minutos más. Entonces, a la distancia, recortada contra el brillante sol rojo, vi una figura solitaria que pedaleaba con mucha lentitud. Advertí que la persona se veía distinta en algún sentido, pero no me daba cuenta por qué, de modo que me apresuré para alcanzarla. Allí estaba, pedaleando lenta pero segura, con ligera y decidida sonrisa en su rostro pero con una sola pierna. En ese instante, mi atención cambió. Durante todo el día había dudado de mi cuerpo. Pero ahora sabía que no era el cuerpo, sino la voluntad lo que me ayudaría a alcanzar mi meta.

Llovió todo el segundo día. No volví a ver a esa mujer de una sola pierna, pero seguí avanzando sin quejarme, sabiendo que de algún modo estaba allí, junto a mí. Y al final del día, sintiéndome fuerte aún, completé los trescientos kilómetros.

La mente es un motor que puede impulsarnos a la derrota o al triunfo. La mayoría de nosotros desde la niñez fuimos incorporando día a día mensajes de aliento o de desaliento que quedaron grabados a fuego en la mente. Si poco a poco trataramos de reemplazar los pensamientos negativos que nos invaden por pensamientos positivos nos sentiríamos mejor, nos enfermaríamos menos y la vida nos resultaría más simple…más sencilla.

Cuando fijamos un pensamiento negativo en nosotros ante determinada situación, el mismo se reitera ante situaciones iguales o semejantes a lo largo de nuestra vida. Los pensamientos son fuerza y energía que genera la mente. Por lo tanto es importante impregnarnos de pensamientos positivos y estimulantes y además tener fe en nosotros mismos.

Si ante los desafíos que nos presenta la vida dejamos que nos dominen pensamientos negativos, de desvalorización, de desamor, de desaliento esos pensamientos nos llenaran de piedras el camino y en determinados momentos decidiremos dejar de caminar por él o detendremos momentáneamente la marcha.

Es importante cuando anhelamos algo tener pensamientos positivos: fuerza, fe, y un íntimo deseo de ver lo que deseamos como una realidad…Dejar de lado el miedo, la inseguridad, sentirnos seguros y asumir que somos capaces, que vamos a poder, que somos valiosos e importantes.

Debemos eliminar los NO PUEDO que tantas veces nos hacen perder oportunidades maravillosas y únicas.

Todo depende de nosotros…de nuestros pensamientos.

Todos transitamos por la misma ruta. Podemos ver las piedras del camino como grandes e insuperables obstáculos o podemos verlas como pequeños desafíos. Podemos tropezar, levantarnos y seguir con fe y esperanza o podemos quedarnos paralizados allí…Depende pura y exclusivamente de nosotros.

Las cadenas de la mente

admin — Tue, 11 Dec 2007 03:42:37 +0000

Cuando yo era chico me encantaban los circos, y los que más me gustaba de los circos eran los animales. También a mí, como a otros, (después me enteré) me llamaba la atención el elefante.

Durante la función, la enorme bestia hacía despliegue de peso, tamaño y fuerza descomunal … pero después de su actuación y hasta un rato antes de volver al escenario, el elefante quedaba sujeto solamente por una cadena que aprisionaba una de sus patas a una pequeña estaca clavada en el suelo. Sin embargo, la estaca era sólo un minúsculo pedazo de madera apenas enterrado unos centímetros en la tierra. Y aunque la cadena era gruesa y poderosa me parecía obvio que ese animal capaz de arrancar un árbol de cuajo con su propia fuerza, podría, con facilidad, arrancar la estaca y huir. El misterio es evidente: ¿Qué lo mantiene entonces?, ¿Por qué no huye?.

Cuando tenía cinco o seis años, yo todavía confiaba en la sabiduría de los grandes. Pregunté entonces a algún maestro, algún padre, o algún tío por el misterio del elefante. Alguno de ellos me explicó que el elefante no se escapaba porque estaba amaestrado. Hice entonces la pregunta obvia: – Si está amaestrado ¿por qué lo encadenan? – No recuerdo haber recibido ninguna respuesta coherente.

Con el tiempo me olvidé el misterio del elefante y la estaca … y sólo lo recordaba cuando me encontraba con otros que también se habían hecho la misma pregunta.

Hace algunos años descubrí que por suerte para mí alguien había sido lo bastante sabio como para encontrar la respuesta: “El elefante del circo no escapa porque ha estado atado a una estaca parecida desde que era muy pequeño”.

Cierro los ojos y me imagino al pequeño recién nacido sujeto a la estaca. Estoy seguro de que en aquel momento el elefantito empujó, tiró y sudó tratando de soltarse. Y a pesar de todo su esfuerzo no pudo. La estaca era ciertamente muy fuerte para él. Juraría que se durmió agotado y que al día siguiente volvió a probar, y también al otro y el que seguía… Hasta que un día, un terrible día para su historia, el animal aceptó su impotencia y se resignó a su destino. Este elefante enorme y poderoso no escapa porque cree que “NO PUEDE”. El tiene registro y recuerdo de su impotencia, de aquella impotencia que sintió poco después de nacer. Y lo peor es que jamás se ha vuelto a cuestionar seriamente ese registro. Jamás … Jamás … intentó poner a prueba su fuerza otra vez …

Todos, de alguna manera, tenemos nuestras cadenas. Cadenas que nos sujetan fuertemente a diversas situaciones, momentos o personas. Cadenas de las cuales, en algún momento, quisimos liberarnos y no pudimos. Y esa impotencia, que en ese momento fue real, puede permanecer en el recuerdo, dejando una sensación de perpetuidad…algo así como: “Esto que no pude hoy, no lo podré nunca”.

Pero no es así… A veces encaramos una cuestión cuando estamos emocionalmente lábiles o débiles y no la podemos resolver. A veces no es el tiempo para hacerlo. A veces no estamos lo suficientemente preparados para enfrentar ciertas cuestiones. A veces nos toman de sorpresa y ni siquiera podemos reaccionar. A veces nos encuentran medio débiles. Pero hay algo que debemos tener muy en cuenta: “A veces” no es lo mismo que “siempre”.

Por eso, lo que hoy nos parece imposible, mañana, con una disposición de ánimo diferente, puede resultar una sencillez. Lo que hoy es no, mañana puede ser sí. Lo importante es tener en cuenta que no es bueno estar sujeto a ningún tipo de cadena…porque las cadenas son limitaciones; limitaciones para expresar nuestro ser interior. Y, día tras día, debemos tratar de destruirlas.

Si hoy no podemos, no importa. Seguramente podremos mañana… o pasado. No importa cuándo. Lo importante es tener la firme convicción de que podemos eliminarlas. Tarde o temprano…el éxito estará de nuestro lado.

Planifique cómo lograr su misión personal

admin — Tue, 11 Dec 2007 02:00:54 +0000

Si usted se pregunta cuál es su misión personal y no ha logrado identificarla. Lea algunos consejos para averiguar cuál es su misión personal, haga clic aquí:

Empiece evaluando la situación actual: ¿DÓNDE ESTOY AHORA?

1. ¿Tengo claras mis metas a corto, mediano y largo plazo?
2. ¿Tengo claro en qué áreas de mi vida personal debo hacer los cambios más significativos?
3. ¿Las personas que dependen de mí (esposa, hijos, padres) tienen claro cuáles son sus ideales?
4. ¿Tengo claro qué voy a hacer en el área profesional o laboral en los próximos 5 años?
5. ¿Tengo claro, en el campo de la salud, qué acciones debo emprender para mantenerme sano?
6. ¿He definido mi plan de acción para mejorar mis relaciones interpersonales, cultivar amistades y entenderme mejor con mis vecinos?
7. ¿Tengo claridad sobre los valores más importantes para mí y sobre los que está cimentada mi vida?
8. ¿Es claro para mí que mediante el trabajo puedo mejorar en otras áreas de mi vida? (social, familiar, económica, etc).
9. ¿Tengo planes de mejorar por escrito?
10. ¿Soy tan exitoso como quisiera?

Siguiente paso: ¿CUÁL ES MI MISIÓN?

La misión se refiere a nuestra razón de ser en la vida. Se refiere a la necesidad humana de identificar y expresar nuestro propósito en al vida. Piense en las cosas o personas que dan significado a su vida. Trate de explicar por qué son significativas para usted.

Entender la misión personal se basa en dar respuesta a las siguientes preguntas:

* ¿Quién soy yo?
* ¿Quién quiero ser cuando crezca? ¿Quién quiero ser más adelante?
* ¿Por qué estoy aquí?
* ¿Soy exitoso? ¿Por qué lo soy o no lo soy?

¿CUÁL ES MI VISIÓN?

La visión se refiere a lo que queremos lograr en el largo plazo, el lugar en el que quisiéramos estar al cabo de los años. La visión podría ser la huella que una persona quisiera dejar cuando muera, o su “sueño” futuro. Obviamente, la misión y la visión están muy relacionadas y para poder escribir una visión personal, debemos tener en cuenta la misión.

¿CUÁLES SON MIS CREENCIAS?

Las creencias se refieren a la suma de valores y principios que orientan el comportamiento de cada persona. Una persona actúa de una manera u otra dependiendo en lo que crea. Por esto, es muy importante definir cuáles son las creencias individuales con respecto amuchas variables. Trate de escribir sus creencias en relación con algunas de ellas.

¿CUÁLES SON MIS VALORES?

Los valores se refieren a aquellas cosas que tienen contenido de bien, o que les damos importancia porque son buenas. Los valores son subjetivos y cambian de persona a persona puesto que los valores son escogidos por cada persona para guiar su vida.

AUTOEVALUACIÓN

Para lograr un mejoramiento individual y poder alcanzar la misión y visión, es importante hacer una reflexión individual sobre FORTALEZAS Y DEBILIDADES.

FORTALEZAS: Se refiere a las cualidades personales, las habilidades y características positivas de cada persona.

DEBILIDADES, BARRERAS O ASPECTOS PARA MEJORAR: Se refiere a aquellos aspectos que cada persona debe desarrollar para lograr una mejor interacción con otros o un mejor desempeño en sus actividades. Algunas personas los llaman defectos.

Para cumplir la misión personal y alcanzar la visión establecida se requiere el desarrollo equilibrado de las siguientes áreas:

- PERSONAL. Incluye vida espiritual, área psicológica, área física, área mental.
- RELACIONES. Incluye el área familiar y el área social.
- VOCACIONAL. Incluye el desarollo profesional y el área financiera.

Haga un análisis detallado de los aspectos mencionados para identificar
aquellos en los cuales se requiere mayor trabajo.

Una vez identificadas las áreas para mejorar es el momento de establecer METAS.

Las metas bien establecidas cumplen con lo siguiente:

- Son concretas y específicas: enumeradas de manera clara.
- Son realistas: razonables, factibles.
- Se pueden medir: es posible verificar su éxito a través de números o logros observables.
- Están basadas en los valores y las creencias.
- Están escritas: anotadas para darles seguimiento.
- Tienen un plazo definido, una fecha o evento para su cumplimiento

El siguiente paso es la PLANIFICACIÓN DE LAS ACTIVIDADES:

1. Planes anuales: ¿Qué quiero lograr este año?… ¿Cada año?
2. Planes trimestrales: ¿Qué quiero lograr este trimestre?… ¿Cada trimestre?
3. Planes mensuales: ¿Qué quiero lograr este mes?… ¿Cada mes?
4. Planes semanales
5. Planes diarios: ¿Qué debo lograr hoy para avanzar en mis metas de largo plazo?

NO LO OLVIDE: Todos los pasos mencionados deben ser congruentes con la misión, visión y valores establecidos.

FINALMENTE: Establezca fechas de evaluación para revisar el avance obtenido. Es importante DAR INFORME a alguien (su esposa, un amigo de mucha confianza, su consejero espiritual, etc.) a fin de que exista el compromiso de hacer realidad sus planes.

ADELANTE… Le deseamos éxito en el PROYECTO DE SU VIDA

La misión personal

admin — Fri, 07 Dec 2007 06:40:43 +0000

Se atribuye a Miguel Ángel el siguiente pensamiento: “El peligro más grande no radica en que sus expectativas sean demasiado altas y no logre alcanzarlas, sino en que sean demasiado bajas y las alcance.”

Jalil Gibran dice: “Cuando nacemos, se nos asigna una tarea en el corazón.” Determinar nuestra misión en la vida se trata simplemente de escuchar ese mensaje que hemos traído grabado en el corazón.

La sociedad nos ha condicionado para que nos concentremos en aquello que “nos dará ‘clase’ y dinero”. “No importa si no te gusta, tendrás prestigio, ganarás mucho dinero y finalmente le encontrarás el gusto a lo que haces.” Con el tiempo, terminamos atrapados en lo que Robert Kiyosaki llama “la carrera de las ratas”, un círculo vicioso en el que se buscan constantemente trabajos bien pagados para ganar más dinero, tener más comodidades y mantenerse endeudado para pagarlas. Un insaciable e insatisfactorio modo de vida que se va heredando de padres a hijos.

Desde la más tierna edad, los hijos de “la carrera de las ratas” sacrifican la magia de su infancia asistiendo a escuelas caras donde pasan largas jornadas de estudio preparándose para “ganar mucho dinero” cuando sean adultos.

Abraham Maslow declaró: “Un músico debe componer, un artista debe pintar y un poeta debe escribir con tal de estar en paz consigo. Lo que un hombre puede ser, debe serlo.”

El mejor regalo que podemos darle a nuestros hijos es enseñarles a escuchar su corazón. Cuando todavía no han sido totalmente condicionados a actuar en determinada forma, pueden descubrir más fácilmente el propósito de su vida.

Con los adultos es un poco más complicado. Ya nos hemos habituado a lo que consideramos “la realidad de la vida”. Se nos ha enseñado que “la vida es dura” y que “lo bueno cuesta”. “Si no duele no sirve”. Tenemos miedo de ver más allá de la prisión personal que nos hemos creado. Nos da pavor descubrir que podemos ser felices sin dejar de ser productivos.

Cuando descubrimos nuestra misión y nos dedicamos a cumplirla, se despierta en nosotros un fuego interior, una pasión y una felicidad por hacer lo que hacemos.

Es aconsejable esforzarse y sacrificarse si lo hacemos siguiendo el fuego del corazón. Cuando trabajamos en la misión de nuestra vida, todo lo que hacemos nos hace felices. Aportamos valor a la sociedad y podemos hacer de ello nuestro modo de vida.

¿Cómo puedes descubrir la misión de tu vida? Necesitas dedicar un tiempo todos los días, por lo menos 15 minutos, para sentarte en silencio, desintoxicar tu mente concentrándola en escuchar una melodía relajante o simplemente vaciarla de pensamientos. Ayudará mucho si aprendes algunas técnicas de meditación que te permitan relajar la mente. Cuando tu mente esté en paz y esta paz invada todo tu ser, pregúntale a tu corazón “¿Cuál es mi misión en la vida?” y presta atención a los sentimientos que te invadan. En esos sentimientos vendrá la respuesta. Puede venir pronto o puede requerir semanas dedicadas a este ejercicio.

Algunas personas están tan inmersas en el estrés de cada día que les resulta imposible relajarse 15 minutos. Algunas incluso sienten miedo de hacerlo. Les ayudará mucho unirse a un grupo de meditación o recibir terapia orientada a superar esa dificultad.

Cuando encuentres la respuesta en tu corazón, te invadirá un sentimiento de profunda felicidad y sabrás que tu búsqueda ha terminado. Necesitarás organizar un plan para lograr la transición de tu vida actual a la nueva vida dedicada a cumplir tu misión. Cuando alguien está trabajando con sinceridad y dedicación para cumplir la misión de su vida, los obstáculos tienden a desaparecer. Probablemente necesites hacer cambios radicales y querrás planear los pasos para no causar un desastre. Para leer algunos consejos que tu ayudarán a organizar tu plan, haz clic aquí.